Aa-landen: Heeft u moeite om in slaap te komen? Wordt u vaak middenin de nacht wakker en kunt u niet meer inslapen? Of ervaart u andere (spannings)klachten op het gebied van slapen? Op 2 oktober en op 6 november starten er twee trainingen 'Ontspannen Slapen' in de Driezorg-locaties Rivierenhof (Zijpe 4) en De Havezate (Gombertstraat 350). In vier bijeenkomsten krijgt u informatie over slapen, piekeren en de relatie met stress en leert u gemakkelijke (ontspannings)oefeningen. Deze oefeningen en tips kunnen direct worden toegepast, zodat het effect snel merkbaar is.
De training is ontwikkeld door Roos Barthels (psychomotorisch therapeut) en Krista Janzen (psycholoog) van Senz Zwolle. Door de samenwerking met Driezorg wordt deze cursus tegen gereduceerd tarief aangeboden. Kosten zijn € 95,- per persoon. Let op: in de meeste gevallen vergoedt de zorgverzekering (een deel van) dit bedrag. Voor aanmeldingen en/of meer informatie kunt u contact opnemen met Senzzwolle via tel. 06-83612479 of info@senzzwolle.nl.
